الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 شرب الماء بشكل سريع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Rainbow
ادارة المنتدى
ادارة المنتدى
avatar

مجموع المشاركات : 187
الجنس : انثى
المزاج : فرحلن

مُساهمةموضوع: شرب الماء بشكل سريع   السبت أغسطس 21, 2010 9:35 pm



اكتشف
أن سبب من أسباب الصداع هو شرب الماء بشكل سريع مما لاشك فيه أن للماء
أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث
إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الإستهلاك الجيد له يؤثر على
معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف


وقبل
حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل
المشي، كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل
وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن
ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي
تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض
الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من
المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الإستمرار على هذه الطريقة الخاطئة
للشرب


حيث
لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الأسموزي للسوائل
داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له إرتباط بزيادة العبء على معظم
الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في
الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبء والإرهاق على القلب، كما
أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من
السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم
(الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع
الصداع المختلفة


لذلك
فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك
طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ
الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا
كان متعباً أو قام بمجهود كبير


ولنا
في سيرة نبينا محمد عليه أفضل الصلاة والتسليم حيث يأمرنا بأن نترفق في كل
شيء حتى في عملية الشرب حيث يأمرنا أن يكون الشرب على شكل جرعات وأن لا
يتنفس في الوعاء الذي نشرب منه وكذلك يفضل الشرب والشخص جالس، كل هذه
التعليمات النبوية والتي عرفها المسلمون عن طريق توجيهات نبينا محمد عليه
الصلاة والسلام والتي للأسف لا نستفيد منها ولا نفعلها لذلك وللحد من
المشاكل الناتجة من استهلاك كميات كبيرة من المياه في نفس الوقت يجب علينا
أن نستفيد من هذه التوجيهات والتي تعتمد على الشرب عن طريق جرعات قليلة من
الماء وأخذ نفس بين الجرعات والجلوس عند الشرب وعدم الشرب بشكل كبير أثناء
التعب أو بعد مجهود كبير بل عليه أخذ الراحة قبل ذلك





o3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moonlight
مشرفة قسم الأزياء
مشرفة قسم الأزياء
avatar

العمر : 26
تاريخ الميلاد : 29/04/1991
مجموع المشاركات : 277
الجنس : انثى
المزاج : افكر

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء بشكل سريع   الإثنين أغسطس 30, 2010 8:00 pm



http://3.bp.blogspot.com/_FnBqWFtDtYc/SKtz9M0VPTI/AAAAAAAAABA/z1Mi1ufk55M/s320/%D8%B6%D9%88%D8%A1%2B%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%85%D8%B1.jpg

MoonlighT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عزف الحروف
لون جديد
لون جديد


العمر : 27
تاريخ الميلاد : 05/03/1990
مجموع المشاركات : 6
الجنس : انثى

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء بشكل سريع   السبت سبتمبر 18, 2010 11:35 pm

يعطيك العافية
موضوع يستحق القراءة

نفع الله بك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hadi2010
لون جديد
لون جديد


العمر : 61
تاريخ الميلاد : 18/11/1955
مجموع المشاركات : 2
الجنس : ذكر

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء بشكل سريع   الخميس سبتمبر 23, 2010 4:22 pm

معلومة مهمة جدا جدا شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شرب الماء بشكل سريع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أرض الألوان :: اقسام اخرى :: قسم البيئة والصحة-
انتقل الى: